echo ""; echo ""; Nos parcours d'entrainement

  • Sur CHELLES



  • Tour du Fort de Chelles Code Open Runner 67188 Distance 3.02 km
  • Tour du Fort de Chelles
  • Un parcours de 3km à quelques mètres près




  • Sur NOISIEL



  • Diagonale de la pelouse du Parc de Noisiel Code Open Runner 44630 Distance 888m
  • Diagonale de la pelouse du parc de Noisiel
  • Quand en bon état excellent pour faire monter violemment l'acide lactique



  • Noisiel Parcours parc Val maubuée Code Open Runner 44619 Distance 1164m FAISABLE DE NUIT
  • Parcours dans le parc du Val maubuée
  • Un parcours truffé de pièges et relances mais qui parait assez facile en une boucle
  • quand on le connait très bien
  • Sur des répétitions avec plus de 2 tours c'est trés dur



  • Noisiel haut parc Noisiel Code Open Runner 45572 Distance 2025m
  • Haut du parc de Noisiel
  • Un parcours qui commence en descente puis du plat et une côte suivie d'un
  • long faux plat dans la forêt
  • Ça rigole pas trop mais c'est très agréable surtout qu'il est très bien protégé du vent



  • Parcours lac Noisiel Parc du val maubuée entre 400-500m Code Open Runner 66940 Distance 417m FAISABLE DE NUIT
  • Parcours lac Noisiel Parc du val Maubuée entre 400-500m
  • Une 'piste' autour d'un lac - plutôt efficace pour se substituer è la piste en nature



  • Sur LOGNES



  • Le lac du restaurant Konfusius à Lognes Code Open Runner 44627 Distance 1944m FAISABLE DE NUIT
  • Le lac du restaurant Konfusius à Lognes
  • Parcours autour d'un lac avec une bonne côte en
  • faux plat et quelques marches sinon assez roulant




  • Lognes Lac relances Code Open Runner 44629 Distance 812m FAISABLE DE NUIT
  • Un lac pour travailler les relances entre Noisiel et Lognes
  • Entre le cimetiè de Noisiel et le lac du restaurant Konfusius
  • Un parcours idéal pour tourner sur 2'30 à 3' pour travailler sur
  • un parcours assez roulant mais exigeant en relances
  • (une bonne montée progressive suivie d'une descente assez sèche puis de 2 virages
  • légèrement en devers)




  • Sur THORIGNY vers JABLINES CARNETIN Bois de VALLIERES



  • Le chemin de halage en partant de la sortie de Thorigny en direction de Annet environ 2.5 km
  • Un parcours trŠs gras en temps pluvieux mais très agréable le long de la Marne




  • Le mˆme chemin de halage mais tour complet en revenant le long de la forˆt et
  • ensuite par la route au point de dé un peu plus de 7km
  • Ca grimpe en faisant le tour complet du bois après avoir pris le chemin de halage